Trener personalny katowice | trener

O mnie

Witam!

Nazywam się Rafał i jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Zdobyłem tam tytuł Trenera Personalnego oraz Instruktora Sportów Siłowych. Dyplom magistra otrzymałem w 2015 roku i od tej pory zajmuję się treningami personalnymi, realizując moją największą pasję, dzięki której do pracy idę z uśmiechem.

Czym się zajmuje?

Trening personalny

Trening grupowy

Odżywianie

Pomoc online

Nie musisz być wielkim, żeby zacząć, ale musisz zacząć, żeby być wielkim!
Nie musisz być wielkim, żeby zacząć, ale musisz zacząć, żeby być wielkim!
- Les Brown

Opinie

Hanna

Z Rafałem zaczęłam trenować w ubiegłym roku. Moim celem było pozbycie się zbędnych kilogramów i bólu pleców, który pojawiał się coraz częściej. Pierwsze spotkanie i zaskoczenie- powitał mnie młody człowiek, który uważnie wysłuchał co chcę osiągnąć i "zaordynował" trening siłowy. Ja i trening siłowy? Ale postanowiłam spróbować...Po miesiącu- zaskoczenie- efekty przeszły moje oczekiwania. Po trzech miesiącach okazało się, że wróciłam "do siebie" sprzed dobrych 5 lat. Podczas treningów Rafał jest skupiony na podopiecznym, wychwytuje każde niedociągnięcie, koryguje błędy. Z uśmiechem na ustach, dokładając kolejne obciążenia stwierdza "jest siła,dasz radę". Dostosowuje ćwiczenia do możliwości, ale nigdy nie "odpuszcza". Po trzech miesiącach samodzielnych treningów wróciłam pod jego skrzydła. i niech to będzie najlepszą rekomendacją.

Ewelina

Mam na imię Ewelina i od 7 miesięcy ćwiczę z Rafałem. Trener Rafał to wspaniała osobowość, człowiek pełen ciepła i życzliwości. Jako trener świetny fachowiec. Od początku ujął mnie jego profesjonalizm, otwartość i przemiły styl pracy z klientem, jest wymagający, ale konsekwentnie dąży do postawionych celów. Z całego serca polecam treningi z Rafałem i nie zamieniłabym go na innego trenera.

Weronika

Na treningach z Rafałem mogłam zawsze liczyć na miłą atmosfere, wsparcie i profesjonalizm, zarówno przy pomocy w wykonywaniu ćwiczeń oraz przy planowaniu zdrowego odżywiania. Ćwiczenia były indywidualnie dopasowane do moich możliwości, dzięki czemu mogłam stopniowo doskonalić swoją kondycję, osiągąć coraz lepsze wyniki oraz kształtować sylwetkę. Godziny treningów były elastyczne, dlatego nie kolidowały z innymi obowiązkami. Ale co najważniejsze, treningi zapewniły mi szybkie rezultaty, bo już po 3 tygodniach zauważalnie spadła masa tkanki tłuszczowej, a przybyło dużo dobrego samopoczucia ;) Bardzo dziękuję Rafałowi za treningi i polecam je każdemu, kto chce walczyć o swoją wymarzoną sylwetkę !

Andrzej

Z Rafałem zacząłem trenować po dłuższej przerwie. Szybko pomógł mi wrócić do wymarzonej formy. Jest profesjonalistą i perfekcjonistą w każdym calu. Trening zawsze był ułożony zgodnie z moimi możliwościami i oczekiwaniami. Po każdym treningu czujesz, że wykonałeś go na 100%. Rafał również pomógł mi w ułożeniu diety, dzięki czemu szybciej osiągnąłem swój cel. Polecam go każdemu!

Radek

Z Rafałem podjąłęm współpracę online w zakresie planu dietetycznego, oraz suplementacji. Na początku byłem zdziwiony ilością jedzenia i kalorii, ale przestałem się dziwić gdy przyszły pierwsze efekty. Dieta okazała się bardzo skuteczna, oraz prosta w przygotowaniu i tania. Podobnie było z suplementami – przekazałem Rafałowi listę produktów jakie posiadam, a on rozpisał wszystko w zrozumiały sposób i wyjaśnił jak łączyć ze sobą dane suplementy, aby dały jak najlepsze efekty. Jestem bardzo zadowolony z naszej współpracy, którą nadal utrzymujemy. Polecam trenera Rafała każdemu.

Latest blogs

Kontakt

  • Dane kontaktowe

  • Adres: CityFit Katowice Rynek
  • Telefon: 790 891 893
  • Email: zimnikrafal@gmail.com
  • Strona internetowa: http://trenerzimnik.pl